Hypnose

Hypnose – der Weg zu deinem inneren Wissen

Rund 93 % unserer geistigen Aktivität läuft unbewusst ab.
Im Unterbewusstsein sind Erfahrungen, Gefühle, Glaubenssätze, Bedürfnisse und alte Schutzmechanismen gespeichert – vieles davon wirkt im Verborgenen und beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln weit stärker, als wir ahnen.

Das Unterbewusstsein ist kein statischer Speicher, sondern ein hochaktives System: Es schützt uns, steuert unsere Gewohnheiten, filtert Wahrnehmung – und hat gleichzeitig ein tiefes inneres Wissen darüber, was wir wirklich brauchen, um heil, ganz und lebendig zu sein.

Hypnose öffnet den Zugang zu dieser inneren Ebene.
In einem Zustand tiefer Entspannung wird die bewusste Gedankenaktivität ruhiger. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. In dieser Trance – einem natürlichen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – ist dein Verstand entspannt, aber wachsam. Du bist jederzeit präsent und entscheidest selbst, wie tief du gehen möchtest.

In diesem Zustand wird dein Unterbewusstsein empfänglicher für neue innere Bilder, Perspektiven und heilende Impulse. Blockierende Muster können sich lösen, emotionale Wunden dürfen heilen – und neue Wege innerer Ausrichtung werden sichtbar.

Hypnose kann dir helfen:

Ängste, Stress und innere Unruhe zu lindern
Schlaf zu verbessern und Erschöpfung zu begegnen
Schmerzen und andere Beschwerden zu regulieren
Selbstvertrauen, Klarheit und innere Ruhe aufzubauen
loszulassen, was dich klein hält – und dein volles Potenzial zu entfalten
Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deine innere Balance zu stärken

Hypnose wirkt – wenn du bereit bist, dich dir selbst zuzuwenden.

Ich begleite dich mit Erfahrung, Achtsamkeit und einem offenen Herzen auf deinem Weg nach innen. Damit du wieder freier, kraftvoller und bewusster durchs Leben gehen kannst.

Wichtige Information
Befindest du dich in ärztlicher, psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung, informiere deine Ärztin oder deinen Arzt über die Hypnosetherapie. Gemeinsam können wir entscheiden, ob Hypnose ergänzend zu deiner Behandlung genutzt werden kann.

Die Hypnose ersetzt keinen Besuch bei einer Ärztin, einem Arzt oder die Einnahme von Medikamenten.

Preise

Begleitung bei Krebs – Für Betroffene & Angehörige

Ob du selbst betroffen bist oder einen geliebten Menschen unterstützt –du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Krebs verändert alles. Nicht nur den Körper – auch die Gefühle, die Gedanken, das ganze Leben. Von einem Tag auf den anderen ist nichts mehr wie zuvor.

Plötzlich ist da Angst. Angst vor dem, was kommt.
Erschöpfung – körperlich, seelisch, manchmal bis in die Tiefe deiner Identität.
Ein Gefühl von Kontrollverlust.
Vielleicht auch Wut, weil das Leben eine andere Richtung eingeschlagen hat.
Trauer über das, was nicht mehr ist – oder nie wieder sein wird.
Leere, Sprachlosigkeit. Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt.

Oder du hast Nebenwirkungen durch die Therapien wie z.B. Fatigue, Übelkeit, Schmerzen.

In dieser existenziellen Ausnahmesituation begleite ich dich – sanft, klar und immer auf Augenhöhe.

Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du einfach du sein darfst. Mit allem, was gerade da ist. Ohne Druck. Ohne Bewertung.
Ob mit Hypnose, mentalem Training oder im Gespräch –mein Ziel ist es, dich in deiner Selbstwirksamkeit zu stärken und dir dabei zu helfen, wieder Verbindung zu dir selbst zu spüren.

Denn genau dort – in dir – liegt eine Kraft, die dich tragen kann, auch wenn im Aussen vieles ins Wanken gerät.

Wenn du betroffen bist

Dann unterstütze ich dich dabei:

einen heilsamen Umgang mit Angst, Schmerz und Ungewissheit zu finden
dein Immunsystem und deine Selbstheilungskräfte zu stärken
wieder Vertrauen in deinen Körper und deine innere Stimme zu entwickeln
deinen Weg mit mehr Klarheit und Zuversicht zu gehen

Mit sanfter Hypnose, mentaler Stärkung und tiefem Verständnis begleite ich dich dabei, wieder Halt in dir selbst zu finden. Du darfst schwach sein. Und du darfst stark werden – auf deine Weise.

Wenn du Angehörige, Angehöriger bist

Dann bist auch du tief betroffen – auch wenn du «nur» an der Seite deines liebsten Menschen stehst. Deine Welt und deine Gefühle sind mit aus dem Gleichgewicht geraten.

Ich bin für dich da, wenn du:

dich zwischen Nähe und Distanz deinen Platz suchst
verstehen willst, wie du liebevoll begleiten kannst, ohne dich selbst zu verlieren
nicht mehr weisst, wo du selbst bleibst
dich erschöpft fühlst
dir wünschst, einfach mal alles loslassen zu dürfen

In unserer Zusammenarbeit darfst du einfach da sein – mit allem, was dich bewegt. Du darfst fühlen, loslassen, auftanken. Du darfst wieder spüren, wer du bist – jenseits der Diagnose, jenseits der Rolle als angehöriger und nahestehender Mensch.

Trauer

Mitten in der Trauer – Halt finden, wo alles wankt

Trauer ist eine natürliche Reaktion und tief emotionale Reaktion auf Verlust. Sie kann viele Gesichter haben: der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, der Abschied von einem vertrauten Lebensabschnitt.

Auch eine Krankheit kann alles verändern: Der eigene Körper macht nicht mehr mit wie früher. Gewohntes geht nicht mehr. Die Zukunft fühlt sich ungewiss an.

In Zeiten der Trauer können Gefühle von Einsamkeit, Schmerz und Ohnmacht überwältigend sein. Sie macht dich still. Leer. Vieles wird Schwer. Manchmal bist du auch wütend oder ruhelos. Es gibt keinen festen Ablauf, kein «richtig» oder «falsch». Trauer kommt in Wellen. Sie lässt sich nicht planen. Jeder Mensch trauert anders – und in seinem eigenen Tempo.

Mit Hypnose und mentaler Begleitung darfst du lernen, deiner Trauer Raum zu geben. Ohne sie zu verdrängen. Ohne dich darin zu verlieren. Du lernst, das auszuhalten, was da ist – und Schritt für Schritt wieder zu dir zu finden.

Es geht nicht darum, loszulassen, was dir wichtig war. Sondern darum, einen neuen Umgang mit dem Schmerz zu finden. Heilung beginnt dort, wo du dir erlaubst zu fühlen. Und darauf vertraust, dass auch dunkle Zeiten nicht ewig bleiben.

«In der Tiefe deiner Trauer liegt auch deine Kraft.» EG

Rauchstopp mit Hypnose – Dein Weg in die Freiheit

Vielleicht hast du schon öfter versucht, mit dem Rauchen aufzuhören – und trotzdem ist da dieser innere Zug zu Nikotin zu greifen. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen dafür, dass dein Unterbewusstsein noch nicht auf „loslassen“ eingestellt ist. Genau hier setzt die Hypnose an.

In der Hypnose bekommst du Zugang zu deinem inneren Steuerzentrum – zu jenem Teil in dir, der unbewusst alte Gewohnheiten und emotionale Verknüpfungen am Leben hält. Gemeinsam lösen wir diese Muster sanft und stärken deine Entscheidung für ein freies, gesundes Leben. Du lernst, wieder tief durchzuatmen – ohne Reue, ohne Druck. Mit Klarheit, Selbstvertrauen und einem echten inneren JA.

Was ich für dich tun kann?
Ich begleite dich mit Herz, Erfahrung und einer tiefen Überzeugung, dass Veränderung möglich ist – für jede und jeden, in jedem Alter, in jeder Lebenssituation. In zwei oder drei fein aufeinander abgestimmten Hypnosesitzungen arbeiten wir direkt mit deinem Unterbewusstsein. Du erhältst zudem individuell eingesprochene Hypnose-Audios und kurze Selbsthypnosen, die dich auch zwischen den Sitzungen unterstützen und stärken.

Du musst das nicht alleine schaffen.
Du darfst dir erlauben, frei zu werden.
Jetzt ist die Zeit reif.

Du kannst auswählen:

Paket S - Standard

Dein Einstieg in ein rauchfreies Leben

CHF 590.–
Inkl. 2 Sitzungen & 2 Hypnose-Audios

Ausführliches Vorgespräch & Motivationsklärung: Wir besprechen deine Rauchgewohnheiten, klären dein persönliches «Warum»
Entspannungshypnose zum Kennenlernen in der 1. Sitzung
Terminplanung für den Rauchstopp-Tag
Rauchstopp-Hypnose in der 2. Sitzung
2 professionelle Hypnose-Audios für zu Hause (Vorbereitung & Stärkung)

Ideal für Menschen mit klarer Entscheidung, die direkt loslassen wollen.

Dauer der 1. Sitzung: mindestens 2 Stunden

Dauer der 2. Sitzung: 1 Stunde

Paket M – Mit Begleitung

Für nachhaltige Veränderung & Stabilisierung

CHF 790.–

Inkl. 3 Hypnosesitzungen, 2 Hypnose-Audios & SMS-Begleitung (3 Monate)

Alles aus Paket S
Eine zusätzliche Hypnosesitzung oder
Hypnotische Unterstützung beim Entzug mit z. B. Kaugummi, Bonbons
Individuelle SMS-Begleitung in den ersten 3 Monaten mit stärkenden Impulsen & Motivation

Ideal für Menschen mit starker Nikotinabhängigkeit, die sich mehr Halt und individuelle Begleitung wünschen.

Bei beiden Paketen wird der ganze Betrag nach der ersten Sitzung bezahlt.

Abnehmen mit Hypnose

Dein Wohlfühlgewicht erreichen durch Hypnose – ohne Diäten

Gewicht und Veränderung beginnen im Kopf. Viele Menschen kämpfen jahrelang mit Diäten, Kalorientabellen und schlechtem Gewissen – oft ohne langfristigen Erfolg. Der Grund ist selten mangelnde Disziplin. Der Schlüssel liegt oft tiefer: in unbewussten Glaubenssätzen, emotionalen Verknüpfungen zum Essen und alten Schutzmechanismen.  Hypnose setzt genau dort an, wo herkömmliche Methoden oft scheitern: im Unterbewusstsein. In einem Zustand tiefer Entspannung werden hinderliche Muster sanft gelöst und neue, stärkende Verknüpfungen etabliert – individuell auf dich und deinen Lebensstil abgestimmt.

Hypnose hilft dir, dein Essverhalten nachhaltig und aus eigener Kraft zu verändern: • mehr Kontrolle über Heisshunger und Impulse • emotionale Auslöser erkennen und lösen (z. B. Frust-, Stress- oder Belohnungsessen) • gesunde, intuitive Ernährung entwickeln – ohne Zwang • dein Körperbewusstsein stärken und wieder ins Spüren kommen • Motivation für Bewegung und Selbstfürsorge aktivieren

Mit Hypnose baust du Vertrauen in deinen Körper auf, lernst, auf deine Bedürfnisse zu hören und dein Wohlfühlgewicht ohne Verbote zu erreichen und langfristig zu halten.

Bist du bereit, diesen Weg der Veränderung zu gehen?

Mach den ersten Schritt zu einem neuen Körpergefühl!

Ich begleite dich gern.

«Wahre Veränderung beginnt, wenn du dich nicht länger bekämpfst – sondern beginnst, dich zu verstehen.» E.G.

Gesunder Schlaf durch Hypnose

Guter Schlaf ist kein Luxus – er ist Lebensqualität.
Wir wissen es längst: Im Schlaf regeneriert sich unser Gehirn, der Körper heilt, das Immunsystem wird gestärkt, Erlebtes wird verarbeitet. Und doch liegen so viele Menschen nachts wach.
Die Gedanken kreisen, der Körper findet keine Ruhe – und am Morgen fühlt man sich wie gerädert.

Woran liegt das?

Oft sind es Stress, innere Unruhe, Ängste oder alte Gedankenmuster, die unseren Schlaf stören. Auch unbewusste Programme, die tief in uns wirken – z. B. Sätze wie „Ich muss funktionieren“, „Ich darf nicht loslassen“ oder „Ich bin nie wirklich sicher“ – halten unser Nervensystem im Alarmzustand.

Hypnose kann dir helfen, diesen Kreislauf zu unterbrechen.

In Trance darf dein System endlich loslassen.
Dein Unterbewusstsein öffnet sich für neue Wege: Ruhe, Sicherheit, Vertrauen – das Gefühl, getragen zu sein.
Hypnose wirkt nicht durch Willenskraft, sondern von innen – sanft, tief und nachhaltig.

Was du mit Hypnose erreichen kannst:

schneller einschlafen – ganz ohne Druck
wieder durchschlafen – auch in belastenden Zeiten
belastende Gedanken loslassen
innere Ruhe und Geborgenheit spüren
mit mehr Energie und Leichtigkeit aufwachen

Ich arbeite mit bewährten Hypnosemethoden, die dein Unterbewusstsein gezielt stärken – individuell abgestimmt auf deine Schlafthemen. Du bekommst individuell für dich erstellte Audio-Hypnosen und eine Anleitung zur Selbsthypnose.

Ob Ein- oder Durchschlafprobleme, nächtliches Grübeln oder innere Unruhe: Du musst das nicht einfach hinnehmen. Es gibt Wege zurück in erholsamen Schlaf.

Wenn du Fragen hast oder dir eine persönliche Begleitung wünschst, melde dich gern.
Ich bin da.

Innere Kind-Arbeit in Hypnose

In der Inneren Kind-Arbeit geht es darum, verletzte Anteile aus deiner Kindheit zu heilen. Oft sind es tief verwurzelte Glaubenssätze, Denkmuster oder Traumata, die noch immer unbewusst unser Verhalten und unsere Entscheidungen beeinflussen. Diese ungelösten inneren Konflikte halten uns zurück und lassen uns oft in alten, schmerzhaften Mustern verharren.

Mit Hilfe von Hypnose gehe ich gemeinsam mit dir auf eine Reise zu deinem inneren Kind, um diese Verletzungen sanft und nachhaltig zu heilen. In einem Zustand tiefer Entspannung werden die alten Blockaden aufgelöst und du wirst in die Lage versetzt, dich selbst besser zu verstehen und anzunehmen. Wir befreien dich von den Altlasten, die du mit dir trägst, und ermöglichen dir so, dein wahres Potenzial zu entfalten.

Diese Methode hilft dir, deine Selbstwirksamkeit zu aktivieren und deinen inneren Frieden wiederzufinden. Durch die Arbeit mit deinem inneren Kind wirst du zu einem liebevollen und heilsamen Umgang mit dir selbst finden.

«Die Heilung des inneren Kindes öffnet den Weg zu Selbstakzeptanz und innerer Freiheit.» E.G.